Trening
Stewarts treningsapparater brukes av mennesker i alle livets faser.
Av topp idrettsmenn, kronisk syke, og mennesker med akutte, medisinske plager.
Treningsapparatene “etterligner” den aktuelle muskels bevegelse, og er derfor unik i forbindelse med oppbygging av muskulaturen.
Foruten HUR-utstyret, råder senteret over egen spinning-avdeling med bra musikkanlegg og 30 sykler, samt egen vektløfter-avdeling på ca. 60 kv.m. med alt hva du kan tenke deg av vektløfter utstyr.
Vi tilbyr også egen gruppetreningssal med step, bosu, bodypump og dansetimer.
Dessuten er tilgjengeligheten i senteret svært god, og det er god adgang for rullatorer og rullestoler. All aktivitet skjer i 1ste etage.
TIMEPLAN - OPPDATERT 03.01.11
ETTERMIDDAG:
Mandager: Kl 18.00 Spinning 60 min
Kl 19.00 Coretraining 30 min
Tirsdager: Kl 16.00 Level Elite
Kl 18.00 Bodysculpture 90 min
Onsdager: Kl 18.00 Styrketråkk 90 min
Torsdager: Kl 16.00 Level Elite
Kl 18.00 Spinning 60 min
Kl 19.00 Coretraining 30 min
Kl 19.30 Yoga med Mariann*
Fredager: Kl 17.00 Spinn 3 60 min
*) Yoga med Mariann starter opp 19.januar
FORMIDDAG:
Mandager:Kl 09.00 Spinning 60 min
Kl 10.00 Frisk rygg/flat mage
Tirsdager: Kl 14.30 Spinning + ropes, styrke - strekk
Onsdager: Kl 09.00 Spinning 60 min
Kl 10.00 Frisk rygg/flat mage
Torsdager: Kl 04.30 Spinning + ropes, styrke - strekk
Fredager: Kl 09.00 Spinning 60 min
Kl 10.00 Frisk rygg/flat mage
SOMMERPLAN:
Gjelder fom 1.mai tom 31.august
|
MANDAG |
TIRSDAG |
ONSDAG |
TORSDAG |
FREDAG |
|||||
|
08.00 |
Ropes |
15.00 |
Superstyrke! HUR + ropes(120) |
09.00 |
Gruppetrening i HUR sal |
08.00 |
Ropes |
09.00 |
Spinning |
|
09.00 |
Spinning |
|
15.00 |
Superstyrke! HUR + ropes(120) |
09.00 – 12.00 |
Gruppetrening i HUR sal * |
|||
|
09.00 – 12.00 |
Gruppetrening i HUR sal * |
10.00 |
Ryggskole (90) |
18.00 |
Spinning |
10.00 |
Ryggskole (90) |
||
|
10.00 |
Ryggskole (90) |
19.00 |
Coretrening (30) |
|
|||||
|
18.00 |
Spinning |
|
|
||||||
|
19.00 |
Coretrening (30) |
||||||||
|
SUPERTILBUD! |
For nærmere informasjon vennligst kontakt oss!